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产后妈妈身体会很虚弱那么在饮食上应该注意哪些?

来源: 时间:2018-05-16 10:22:01

生完宝宝之后的妈妈们身体比较虚弱,在饮食上一定要特别注意!如何让自己的身体能快速恢复到生育前,又能保证有足够的奶水确保宝宝茁壮成长,那么和睦家专家就在这里讲一下在坐月子期间应该注意饮食上的哪些问题?
 
如果完全不会做菜的家人们,或许就要开始发愁到底每天为她准备一些什么了呢?不停地网上搜资料?身边朋友家人不停地问?NO!!
 

 
 
那么就先来看看我们和睦家的月子餐吧!由经验丰富的营养师、中医师及有名气的厨师团队共同打造,精心严选食材,烹饪手法精湛,使你的月子餐不再平淡。您的月子做得好,宝宝和你就能共同享有这个“美食之旅”啦!
 
你了解“月子餐”吗?
 
月子餐是指产妇在坐月子的时候吃的餐点,也指月子期间的饮食和调理,分为普通饮食和中医食补类。月子餐食品种类要丰富,变化花样,多做高营养的汤水。
 
和睦家月子餐都有哪些特色?
 
1注重“分阶段饮食” 好味与营养共存
 
每日的月子餐都会以“清淡”的餐食为主,但口味上更不会忘记让您“开胃”,有食欲。选择一些能促进您乳汁分泌的食材,帮您更好的调补身体。
 

 
 
之所以注重“分阶段饮食”,是因为这样可以更大程度地帮助新妈妈们适应产后各方面的营养需求,并且促进你们更好的吸收营养。
 
2量身定制 专属您的月子餐
 
我们会先请营养师和中医师来为您的身体状况进行评估,根据您的实际情况来为您合理搭配营养。我们会根据 “排、调、补、养” 产后调理四大阶段,以及每位产妇的体质和口味进行个性化制作。

 
每日为妈妈们提供“三餐三点”,即三顿为正餐,三顿为点心,早餐加点,午餐加点,晚餐加点。午餐是四菜一汤。每餐包含1个大荤,1个小荤,2个蔬菜,1份主食。除外,每日还会提供3份水果。
 
和睦家医院的月子餐口味会比较清淡,以中餐为主,也会融入一些西式餐点。在月子的后期,更会加入一些改良的西式菜肴。不仅丰富了口味,且更符合中国妈妈的饮食习惯。
 
我们的月子餐目前有 2 套可供选择,以四菜一汤形式为主。在餐食设置中,我们考虑到妈妈们的身体原因,不会用一些特别滋补的食材,比如海参等。
 
相信我们的月子餐,除了能使您尽快恢复体力,“越吃越瘦”也不是梦呢!
 
3中医调理茶饮 令您产后恢复无忧
 
产后的你,或许会出现乳汁淤堵、产后虚弱、乳汁不足,恶露不尽等情况。
 

 
针对不同的现象,我们会特别安排中医师专门为您定制调理茶饮,或是水果茶、花茶等。变着花样让您体验舌尖的享受,且没有后顾之忧。
 
4根据不同时节 严选品质食材
 
一顿好“月子餐”除了营养搭配颇为讲究,食材也是需要严格把关。我们的总厨会亲自挑选有品质的食材,如挑选原生态食材,根据“不时不食”的饮食理念,让每位客人放心食用。

 
属于您的品质月子餐
 
本院特色专科“产后康复科”,由妇产科专家/助产士,儿科专家,专科护士,康复科等专业人士组成的团队,可为您提供高质量、安全的产前、产中、产后连续性医疗服务,竭尽所能保障妈妈和宝宝的安全。中心将以严格的医疗卫生标准保障产妇和宝宝在休养期间的环境及设施清洁,最大限度地减少交叉传染、新生儿感染性疾病的发生。

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